11月10日上午，【叙州悦读】之“叙童悦读”第六期《眼睛的故事》在区妇儿中心如期举行。

在自我介绍的环节，大多数孩子能够自信地介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好和招牌动作，小伙伴们相互了解、熟悉，在一片欢乐声中开始了活动。

眼睛是心灵的窗户，新华老师带着小朋友们一起阅读绘本《眼睛的故事》。绘本图文并茂地展示了眼睛的结构、作用、视觉错觉，让孩子们更好地理解眼睛对于生命的意义。

为了保护眼睛避免伤害，小朋友们判断在生活中哪些做法会对眼睛有伤害，哪些做法有好处。

最后小朋友们期待的手工活动开始了。小朋友们可以根据自己的喜爱选择不同图案的环保手袋，在手袋上自己上色，并根据自己的作品编出一个有趣的故事。

【本期拓展】保护眼睛的知识

1.光线充足？

光线要充足舒适(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

2.反光要避免？

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3.阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每30分钟左右休息片刻为佳。

4.坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。？

5.看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

 6.看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每30分钟应休息片刻为宜。

 7.睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8.多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9.营养摄取应均衡？

不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽菜、麦片、酵母之摄取。

10.多做眼保健操

有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。